最高の腎臓ストーンダイエットは何ですか?

最高の腎臓石の食事は、その人の健康に悪影響を及ぼすことなく、すでに罹患している特定のタイプの石を対象とするものです。これらのタイプの食事は、一般に、特定の食品を毎日の摂取から除去することに焦点を当てている。永続的な腎結石形成に苦労する人は、食事を大幅に変更する前に医師に相談するべきです。この状態の全ての形態が食事だけで治療されるわけではありません。

腎臓は、使用できないミネラルや老廃物を血流からろ過する役割を果たします。これらの廃棄物副産物は、腎臓で生成された尿によって溶解され、尿路系を介して体内から除去される。尿が特定のミネラルで過剰に浸水し、もはやそれを適切に濾過することができなくなると、腎臓結石が形成される可能性があります。この鉱物は結晶化して小石を形成し、尿が詰まる可能性があります。これらの石は、尿路系に沿ってどこにでも形成され、典型的には非常に痛いものである。

すべての腎臓結石が同じではなく、バランスのとれた腎臓結石飼料は、個人がすでに過ぎた石の種類に依存します。尿酸腎結石は、例えば、尿中の豊富な動物性タンパク質から形成することができる。このタイプの石に苦しんでいる人は、身体が必要とするよりも1日の間に多くのタンパク質を消費するのを一般的に避けるべきです。血液によってより容易に吸収される他のタンパク質源は、豆およびいくつかのマメ科植物を含むことができる。

最も一般的に発生する石はシュウ酸カルシウム石です。これらは、血液中のカルシウムおよびシュウ酸ミネラルの過剰量から形成されます。このタイプの腎臓結石に合格した人は、カルシウムやシュウ酸の摂取を制限し始めるべきです。これらのミネラルは、ほとんどの乳製品、緑の葉野菜、および特定の果物に含まれています。これらのミネラルが豊富な食品の全リストは、インターネットまたは医師から入手できます。

このタイプの石は、1日中に摂取した不溶性繊維の量を増加させることによっても溶解され得る。このタイプの繊維は、血液中のカルシウムと結合することが知られている。ミネラルは、尿路系から迂回され、排泄物とともに便を通して排泄されます。大麦、米、小麦は、多くの不溶性繊維を含み、健康な腎臓石の食事の貴重な成分です。

水はまた、良い腎臓石の食事の重要な要素です。この液体は体が特定の鉱物で飽和しないように尿を希釈するのに役立ちます。腎臓結石を予防しようとする人に推奨される水の摂取量は、1時間ごとに1人の目が覚めているガラスです。すでに複数の腎臓結石を経験している人は、夜間に1〜2本の眼鏡を含むように体液摂取量を増やしたいかもしれません。