シルク・リールとは何ですか?

シルク・リールは、一連の運動原理を中心とした太極拳運動である。これらの原則は、蚕の繭から絹を収穫する個人によって行われる行為に基づいている。運動は、連続的な流体運動の重要性を強調している。適切な練習をすれば、シルク・リールは自分の柔軟性、関節運動、バランスを高めることができます。

シルク・リールの動きは、瞑想的な呼吸の練習であるネイオフ・エクササイズです。この演習は、中国の伝統的な武術である太極拳の主要な要素と考えられています。内部の武道の形として分類される、太極拳はそれ自身の中に5つの家族を含んでいる。家族のうちの2人、陳と呉のスタイルは、シルク・リール・エクササイズが基本的であると考えています。内部の武道は、内的および外的な両方の観点から個人を訓練することに焦点を当てています。

シルク・リールの工芸に基づいて、この演習は職人の動きを模倣しています。クラフトの微妙な性質は、職人が一定の中速で自分の行動を実行する必要があります。このテンポは運動に反映されます。開業医があまりにも早く動くと、シルクが壊れて、あまりにもゆっくりと動くと、シルクはそれ自身に固執し、壊れてしまいます。運動の形態は本質的に円形であり、施術者は決して設定された経路を妨げたり、突然の激しい動きをしたりしないように注意を払う。

体はダンジョンで動きを導かなければなりません。ほとんどの東アジアの武道や瞑想のテクニックでは、ダンティアンは体内の中心的な焦点とみなされます。このセンターは、体の筋肉や神経の成分に由来していません。代わりに、ダンティアンは体の重心とみなされます。この焦点から、すべての動きは、taijituパターン内の非線形除算の形式を採用し始める。 taijituは、一般にyinとyangに関連する記号で、S字型の線が2つの等しい部分に分かれています。

腕が動きを覚え始めたら、体の残りの部分が動員されます。この全身の動きは、真の職人のシルク・リールの形を模倣しています。時間がたつにつれて、身体は動きの調整をよく知り、関節はより広い範囲の動きを実現します。開業医は、ダンディアンからのエネルギーが身体の残りの部分に渦巻き、関節と四肢を豊かにすると信じています。